S’oublier, passer après les autres, faire primer les attentes extérieures sur ses propres besoins : pour certaines personnes, ce n’est pas un comportement ponctuel, mais un mode de fonctionnement installé depuis longtemps. Elles ne se définissent même pas comme “en difficulté”. Elles disent souvent : « c’est comme ça que je suis ». Dans ce … Lire la suite

Pour certaines personnes, l’exigence est une valeur structurante. Elles aiment le travail bien fait, la cohérence, la qualité. Pourtant, cette exigence peut parfois se transformer en pression permanente, en insatisfaction chronique ou en fatigue intérieure. D’où cette question délicate : peut-on accepter l’imperfection sans renoncer à ses standards ? Le coaching propose une voie nuancée, … Lire la suite

La stabilité intérieure est souvent évoquée comme un idéal : se sentir posé, moins balloté par les émotions, plus ancré face aux aléas du quotidien. Lorsqu’elle manque, la vie peut sembler instable même si, extérieurement, tout paraît fonctionner. Le coaching peut-il accompagner ce besoin de stabilité sans promettre un état figé ou irréaliste ? Oui, … Lire la suite

Le sentiment d’aller trop vite, de ne jamais vraiment s’arrêter, ou au contraire de se traîner sans élan est devenu courant. Beaucoup parlent de fatigue, de surcharge, de déséquilibre, sans toujours savoir quoi ajuster concrètement. Dans ce contexte, une question revient souvent : un coach peut-il réellement aider à retrouver un rythme plus soutenable, sans … Lire la suite

Beaucoup de personnes décrivent une sensation diffuse de déconnexion d’elles-mêmes. Elles fonctionnent, agissent, répondent aux attentes, mais ont le sentiment de ne plus vraiment être là. Pas en permanence, pas de manière dramatique, mais suffisamment souvent pour que cela devienne inconfortable. Dans ce contexte, une question émerge naturellement : un coach peut-il aider à retrouver … Lire la suite

Beaucoup de personnes décrivent le même scénario : la journée se termine, le corps est fatigué, mais l’esprit, lui, continue de tourner. Pensées en boucle, listes mentales, conversations rejouées, inquiétudes anticipées… Le soir, au moment où tout devrait ralentir, la tête reste pleine. Cette situation est devenue si courante qu’elle est souvent banalisée. Pourtant, elle … Lire la suite

Beaucoup de personnes vivent avec une pression intérieure constante : faire plus, mieux, plus vite. Même lorsque les objectifs sont atteints, même lorsque la journée est remplie, une sensation persiste : ce n’est jamais assez. Cette impression diffuse ne disparaît pas avec le repos, ni avec les réussites. Elle semble intégrée. Dans ce contexte, une … Lire la suite

Beaucoup de personnes décrivent une sensation étrange : elles font ce qu’il faut faire, répondent aux attentes, enchaînent les journées… mais sans vraiment se sentir présentes. Comme si la vie avançait toute seule, pendant qu’elles regardent de l’intérieur. Ce fonctionnement en mode automatique n’est pas toujours spectaculaire ni douloureux au départ. Il est souvent discret, … Lire la suite

Il arrive de se sentir mentalement las sans raison évidente. Pas de surcharge manifeste, pas d’urgence particulière, pas de crise identifiable. Et pourtant, une fatigue de fond s’installe : difficulté à se concentrer, perte d’élan, impression d’être “usé” intérieurement. Cette lassitude est souvent déroutante, car elle ne correspond à rien de clairement objectivable. Dans ce … Lire la suite