Le mot coaching est aujourd’hui largement utilisé, parfois galvaudé. Pourtant, derrière ce terme se cache une pratique bien plus subtile qu’une simple méthode de motivation ou de performance. Dans la vie quotidienne, le coaching sert avant tout à créer de la clarté là où tout semble confus, et à redonner du mouvement là où l’on … Lire la suite

Le coach de vie est souvent sollicité sans que l’on sache vraiment à quel moment son accompagnement est le plus pertinent. Certains imaginent qu’il faut aller “mal” pour consulter, d’autres pensent au contraire que c’est un luxe réservé à des périodes de réussite. En réalité, le coaching de vie devient utile dans des situations très … Lire la suite

Le coaching est aujourd’hui largement présenté comme un outil accessible à tous, capable d’accompagner des situations très diverses. Cette idée mérite pourtant d’être nuancée. Le coaching n’est ni universel, ni adapté à toutes les personnes, ni pertinent à tous les moments de la vie. Comprendre à qui il s’adresse réellement permet d’éviter les malentendus et … Lire la suite

Lorsqu’on envisage un coaching, une question revient souvent : le coaching sert-il réellement à prendre une décision, ou se limite-t-il à nourrir la réflexion ? Cette interrogation est légitime, surtout lorsque l’on se trouve face à un choix important, pressant, parfois inconfortable. La réponse n’est ni l’un ni l’autre exclusivement. Le coaching agit à un … Lire la suite

On parle souvent de transformation en coaching, parfois comme d’un avant et d’un après spectaculaire. Pourtant, une transformation durable ne se mesure pas à des changements visibles immédiats. Elle se manifeste plus discrètement, dans la manière d’habiter sa vie au quotidien, de prendre des décisions et de se positionner face aux événements. La transformation durable … Lire la suite

La motivation est souvent perçue comme une énergie à retrouver, un élan à relancer coûte que coûte. Pourtant, lorsqu’elle s’épuise ou disparaît, ce n’est généralement pas un manque de volonté. C’est plutôt un signal. Le coaching propose une approche différente : non pas forcer la motivation, mais comprendre ce qui l’empêche de s’installer durablement. Comprendre … Lire la suite

Le coaching est parfois perçu comme un outil orienté vers l’action, la performance ou la mise en mouvement. À l’inverse, certains l’imaginent comme un espace de réflexion introspective. En réalité, cette opposition est réductrice. Le coaching ne se limite ni à l’action, ni à la connaissance de soi prise isolément. Il articule les deux, dans … Lire la suite

Changer est souvent associé à l’effort, à la discipline, parfois même à la contrainte. On se dit qu’il faut se dépasser, lutter contre soi-même, tenir bon. Pourtant, cette manière de changer est rarement durable. Le coaching propose une autre approche : accompagner le changement sans se forcer, en s’appuyant sur la compréhension plutôt que sur … Lire la suite

Beaucoup de personnes hésitent à entamer un accompagnement par peur d’un bouleversement. Elles associent encore le coaching à une transformation radicale : changer de métier, de mode de vie, de personnalité, voire « devenir quelqu’un d’autre ». Cette représentation est pourtant éloignée de la réalité du coaching tel qu’il est pratiqué de manière consciente et … Lire la suite

Le mot alignement est de plus en plus utilisé dans le champ du coaching et du développement personnel. Pourtant, il reste souvent flou, parfois idéalisé. Être aligné ne signifie ni être constamment serein, ni vivre une vie parfaite. L’alignement personnel renvoie à quelque chose de plus concret et plus nuancé : la cohérence entre ce … Lire la suite